প্রাপ্তবয়স্ক ব্রণ নিরাময়ের সহজ কৌশল (Video Inside)

আপনি যদি প্রাপ্তবয়স্ক ব্রণগুলির কারণে সর্বদা আত্ম সচেতন হওয়ার চাপ অনুভব করেন তবে আপনার অনড় ব্রণ নিরাময়ে সহায়তা করার জন্য এই কয়েকটি সাধারণ টিপস অনুসরণ করুন।

সর্বদা পূর্ব স্বাস্থ্যকর
স্বাস্থ্যকর ডায়েট সেই দাগগুলি ভাল করার জন্য নিষিদ্ধ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ! আপনার খাবারের মধ্যে ফল এবং শাকসব্জির মতো প্রচুর পুষ্টিকর এবং প্রাকৃতিক খাবারগুলি চেষ্টা করুন এবং পরিচয় করিয়ে দিন। এই ফল এবং শাকসব্জিতে জাদুকর ভিটামিন রয়েছে যা আপনার ত্বকে ব্রণ থেকে দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করবে পাশাপাশি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর যৌবনের আভা দেয়।

হাইড্রেটেড রাখুন
আমাদের সিস্টেমটি পরিষ্কার করতে এবং আপনার ত্বককে ডিটক্স করার জন্য পানির চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। আপনার সন্দেহ নেই যে আপনি এটি ইতিমধ্যে এবং আগে থেকেই পড়েছেন, তবে প্রচুর পরিমাণে জল পান করা আপনার দেহ এবং ত্বক থেকে এই সমস্ত কদর্য টক্সিনকে দূরে সরিয়ে দেয়। ত্বকের বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন আমরা সবাই দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস জল পান করি। আপনি যদি আমার মতো কোনও জিনিস হন, তবে আপনি সরাসরি এটিকে পরিচালনা করতে কিছুটা কঠিন বিবেচনা করতে পারেন। আমি আপনাকে আরামদায়ক হ্যান্ডেলগুলি পান করতে শুরু করার পরামর্শ দিচ্ছি এবং তারপরে আপনার খাওয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে দিন।

আপনার যেমন এবং অ্যালকোহল এবং কফিকে পানিশূন্য করে এমন তরল পান করা এড়িয়ে চলুন এবং এটির জন্য আপনাকে আরও জল পান করতে হবে বা আপনার প্রাপ্তবয়স্ক ব্রণর ক্ষতি হবে।

পরিচ্ছন্ন রাখুন
প্রাপ্তবয়স্ক ব্রণহীন ত্বক অর্জন ও বজায় রাখতে আপনার মুখ এবং অন্যান্য প্রভাবিত অঞ্চল পরিষ্কার রাখতে হবে কোনও ময়লা বা গ্রিজ form এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার মুখের বিজ্ঞাপনটি ধুয়ে ফেলবেন না যা বেদনাদায়ক জ্বালা এবং শুষ্ক ত্বকের দিকে পরিচালিত করতে পারে। দিনে দু’বার ভাল ব্রণ ফেস ক্রিম বা জেল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। একবার সকালে এবং রাতে একবার।

Video Below:

About admin

Check Also

Stages of Change During Recovery From Drug Abuse

Change should come from within, so said a famous saint. And the words of wisdom …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *