আপনার ত্বকের যত্ন নিন (Video Inside)

আমি মনে করি আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি পরবর্তী জীবনে আপনাকে সহায়তা করবে। আপনার ত্বক এবং চেহারা এখন এবং পরবর্তী জীবনে আপনার ত্বক এবং চেহারা যত্নের সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে আপনাকে অবহিত করার জন্য আমি নীচের নিবন্ধটি লিখেছি। আমি আশা করি আপনি নীচের নিবন্ধটি তথ্যপূর্ণ খুঁজে পাবেন।

প্রথমত বয়সের ‘আপনার আরও জল খাওয়া দরকার’ সত্য। এটি আপনার শরীর থেকে টক্সিন ফ্লাশ করতে সহায়তা করে এবং চকচকে ত্বককে উত্সাহ দেয়। আমি বেশিরভাগ লোকের মতো এবং আমার ফিজি পানীয়গুলি পছন্দ করি তবে সম্প্রতি আমি পেয়েছি যে ঝিলিমিলি জল এটির জন্য ভাল বিকল্প তাই আমি খনিজ জল উপভোগ না করে এমন লোকেদের জন্য স্পার্কলিং ওয়াটারের দৃ strongly়তার সাথে সুপারিশ করব।

অতিরিক্ত খাদ্য এবং প্রাকৃতিক খাবার খাওয়া আপনার ত্বকেও সহায়তা করবে। অনেক লোকের মতো আমি দেখতে পাই যে আমি যদি খুব বেশি ফাস্টফুড বা উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার খাই তবে আমার ত্বক দাগযুক্ত এবং লাল হয়ে যায়। ভুলে যাবেন না যে আপনার ডায়েট পুরোপুরি পরিবর্তন করতে হবে না কেবল আরও স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিচয় দিন।

নিয়মিত আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন। শুষ্ক ত্বককে উপসাগর রাখতে সপ্তাহে একবার আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন তবে প্রতিদিন এটি করবেন না কারণ আপনার ত্বক ঘা এবং ক্ষতিকারক হয়ে উঠবে।

আপনার ত্বককে প্রতিদিন ময়শ্চারাইজ করুন। এটি করার আগে আপনার ত্বকের স্বরটি প্রায়শই বিবেচনা করুন যদি আপনার তৈলাক্ত, চিটচিটে ত্বক থাকে তবে আমি কম বেশি লোশন ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। আমি আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত একটি লোশনও কিনে দেব এবং আমি প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে একটিও কিনে ফেলব। একটি ভাল লোশন অতিরিক্ত অর্থের মূল্য হিসাবে ভুলে যাবেন না তাই সর্বদা সস্তায় না। আপনি যদি এটি দৈনিক ভিত্তিতে ব্যবহার করেন তবে আপনার বোঝা ব্যবহারের দরকার নেই যাতে এটি স্থায়ী হয়।

Video Below:

About admin

Check Also

Stages of Change During Recovery From Drug Abuse

Change should come from within, so said a famous saint. And the words of wisdom …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *